{"id":5133,"date":"2025-11-10T12:29:14","date_gmt":"2025-11-10T12:29:14","guid":{"rendered":"https:\/\/calmarte123.com\/?page_id=5133"},"modified":"2026-03-21T14:03:59","modified_gmt":"2026-03-21T14:03:59","slug":"retiro-calmarte","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/calmarte123.com\/en\/retiro-calmarte\/","title":{"rendered":"Retiros"},"content":{"rendered":"
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VUELVE A TU VIDA M\u00c1S PRESENTE, CREATIVA Y EN CALMA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un retiro \u00edntimo de surf, yoga y arte en Tenerife para reconectar contigo misma y soltar el ruido que te aleja de lo que eres.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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5 d\u00edas en una villa privada en Tenerife, con solo 8 personas, para vivir un retiro aut\u00e9ntico donde el arte, el mar y el cuerpo te devuelven a tu centro.<\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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5 d\u00edas<\/strong><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Del 30 de Julio al 3 de agosto\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00e1ximo 8 participantes afines a ti, Personas que quieren disfrutar y crecer.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No es el t\u00edpico retiro para estar metidos en una casa. Es una experiencia para que puedas sacar la fuerza que llevas dentro.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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**\u00bfPara qu\u00e9?**<\/h2>


Para que regreses a tu vida con m\u00e1s claridad, con menos prisa, con m\u00e1s confianza.
Para tomar decisiones desde la calma, mirar tu d\u00eda a d\u00eda con otros ojos, y reconectar con lo que de verdad importa.<\/p>

Este no es solo un descanso.
Es un punto de inflexi\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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este es el viaje<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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que he dise\u00f1ado para ti<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Respira\u2026\u00a0\u00a0<\/b><\/p>

No hace falta correr. Esta p\u00e1gina no es para leerla con prisa.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>

Es para sentirla.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Aqu\u00ed comienza un viaje hacia ti, sin exigencias, sin filtros.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Soy Gemma, fundadora de Calmarte.<\/b><\/p>

Despu\u00e9s de cruzar continentes, vivir en furgonetas, descubrir el surf en Australia y el arte como refugio, llegu\u00e9 a Tenerife. Aqu\u00ed un\u00ed todo lo que amo para crear este retiro.<\/p>

Un espacio \u00edntimo y real donde soltar el piloto autom\u00e1tico y volver a sentir.<\/p>

Este retiro es ese espacio que tu alma lleva tiempo pidiendo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Vivimos tan hacia afuera que olvidamos escucharnos.
Corremos sin parar, resolvemos tareas, atendemos a todos\u2026 menos a nosotras.<\/p>

\u00bfCu\u00e1nto hace que no te dedicas tiempo de verdad?<\/p>

Este retiro es ese espacio que el alma lleva tiempo pidiendo.<\/p><\/blockquote>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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CALMA \u2013 ALMA \u2013 MAR \u2013 ARTE<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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De estas ra\u00edces nace este retiro.<\/p>

Un espacio para expresarte, inspirarte y recordar qui\u00e9n eres, cuando todo dentro y fuera se aquieta.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

Un retiro donde el yoga, surf, snorkel y actividades de arte se combinan para que trabajes tu cuerpo, tu mente y tu creatividad, te conectes con el presente y liberes todo lo que ya no necesites.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un retiro real, sin postureo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Desde esta ra\u00edz nace Calmarte: un espacio que no es teor\u00eda, sino vida vivida convertida en experiencia.<\/span><\/h3>\n

Aqu\u00ed no vienes a \u201caprender yoga\u201d ni a \u201chacer arte bonito\u201d.
Vienes a parar, a expresarte sin juicio, y a reconectar con lo que siempre ha estado dentro de ti.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tu alma ya lo sabe<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si durante unos d\u00edas te dieras permiso para parar?<\/p>

Este retiro es una pausa consciente.
Un alto en el camino para respirar, moverte, crear y habitar el presente.
Sin exigencias. Sin hacerlo perfecto. Sin tener que saber nada.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Una experiencia que nace de vida vivida<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Este encuentro nace de a\u00f1os de viaje, exploraci\u00f3n y creaci\u00f3n.
De dormir en furgonetas, vivir en comunidad, encontrar refugio en el oc\u00e9ano y voz en el arte.<\/p>

Todo lo vivido se transforma en este retiro.
\u00cdntimo, aut\u00e9ntico y con alma.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Los que ya me conocen\u2026<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tCon Gemma he aprendido que hay que seguir tus sue\u00f1os, que hay que perseguir lo que a ti te gusta. Escuchar, entender, comprenderte, hacer comunidad, saber que est\u00e1 ah\u00ed para lo que la necesites.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tMaria Alba<\/span>Un viaje, un paso adelante<\/span><\/cite>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Maria\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tAsist\u00ed a un taller maravilloso con Gemma. Aparte de suponer un momento de desconexi\u00f3n, fue disfrute e introspecci\u00f3n, como un tipo de terapia, en la que plasmamos tanto de manera escrita como en pintura nuestras emociones. Me encant\u00f3 disfrutar de este momento, sin duda me encantar\u00eda repetir y la recomiendo para todos aquellos\/as que quieran vivir una experiencia diferente.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t Raquel Delgado<\/span>Gemma lo hace posible<\/span><\/cite>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tGemma es una persona muy carism\u00e1tica y muy muy muy apasionada. Te hace reflexionar. Tiene un don de gentes espectacular. Se puede mover por cualquier sitio sin ning\u00fan tipo de problema. Es muy cercana y se que con ella voy a estar seguro, voy a estar tranquilo, voy a poder disfrutar.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tTxema Sancho<\/span>Tranquilidad = disfrutar<\/span><\/cite>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tMe has ense\u00f1ado muchas cosas en tan poco tiempo, a valorarme, a respetarme, a hacer las cosas cuando a veces las veo un poco dif\u00edciles. Vos tienes esa luz y esa determinaci\u00f3n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\tEmma rodriguez<\/span>Me has ense\u00f1ado a valorarme<\/span><\/cite>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\"Emma\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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\u00bfAct\u00faas o caducas ?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hacerlo es la \u00fanica forma de sentirte a gusto. Tras este retiro, querr\u00e1s ser quien eres, querr\u00e1s hacer lo que sientes, \u00a1querr\u00e1s seguir viviendo la vida a tu estilo!<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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D\u00eda 1<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Una bienvenida de personas para personas. El primer d\u00eda y parece que nos conoci\u00e9ramos de toda la vida.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Rodeadas de naturaleza...<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00a0\u2013Llegaremos a partir de las 16:00 y empezaremos a instalarnos con calma. Nos reuniremos en un c\u00edrculo de bienvenida para abrir juntos este retiro.
Ser\u00e1 el momento de conocernos, de mirarnos a los ojos y sentir que empieza algo especial.<\/p>

Despu\u00e9s compartiremos un\u00a0taller de cohesi\u00f3n grupal<\/strong>, para empezar a crear la energ\u00eda del grupo, y un\u00a0taller de pintura<\/strong>, donde dejaremos que el color y la creatividad nos ayuden a soltar y sentir.<\/p>

Cenaremos juntos una comida saludable y cerraremos el d\u00eda con una\u00a0meditaci\u00f3n guiada y un ritual de gratitud<\/strong>. Una forma perfecta de preparar cuerpo y mente para los d\u00edas que vienen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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D\u00eda 2<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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T\u00fa eres t\u00fa, yo soy yo, disfrutamos y lo vivimos a tope.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Movimiento, mar y creatividad<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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-Comenzaremos la ma\u00f1ana con\u00a0yoga para despertar el cuerpo y activar la mente<\/strong>. Ser\u00e1 un momento para soltar tensiones, estirarte y prepararte para un d\u00eda lleno de movimiento y experiencias nuevas.<\/div>

Despu\u00e9s, disfrutaremos de un\u00a0desayuno saludable<\/strong>\u00a0y lleno de energ\u00eda que nos cargar\u00e1 de fuerza para la\u00a0primera clase de surf<\/strong>\u00a0del d\u00eda. Sentir la tabla bajo tus pies, probar nuevas olas y superar peque\u00f1os desaf\u00edos ser\u00e1 pura diversi\u00f3n. Cada ca\u00edda se convertir\u00e1 en risa y cada ola que logres surfear, en una sensaci\u00f3n de logro y libertad.<\/p>

A la hora de la comida, recuperaremos energ\u00edas con\u00a0platos nutritivos y deliciosos<\/strong>, mientras compartimos historias y risas con los dem\u00e1s participantes.<\/div>
La tarde ser\u00e1 un\u00a0espacio para ti<\/strong>: podr\u00e1s descansar, disfrutar del mar, la piscina o simplemente desconectar y recargar energ\u00eda para lo que viene. M\u00e1s tarde, realizaremos una\u00a0caminata consciente por la costa hasta piscinas naturales, donde podr\u00e1s hacer snorkel y descubrir un mundo submarino lleno de vida<\/strong>\u00a0y color.<\/div>
Al final de la tarde, nos espera un\u00a0taller de creaci\u00f3n art\u00edstica con pigmentos naturales<\/strong>. Aqu\u00ed dejar\u00e1s volar tu creatividad y te llevar\u00e1s a casa un recuerdo hecho con tus propias manos.<\/div>
La\u00a0cena ser\u00e1 equilibrada, deliciosa y reconfortante<\/strong>, perfecta para cerrar el d\u00eda con energ\u00eda y satisfacci\u00f3n. Cerraremos la jornada con una breve meditaci\u00f3n guiada y un momento de gratitud para integrar todo lo vivido y sentirnos conectados con nosotros mismos.<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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D\u00eda 3<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Yoga, artesan\u00eda, un camino hacia tus pensamientos<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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M\u00e1s confianza, m\u00e1s conexi\u00f3n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El cuerpo amanece diferente: m\u00e1s ligero, m\u00e1s abierto, todav\u00eda con la emoci\u00f3n de las primeras olas del d\u00eda anterior. Empezaremos la ma\u00f1ana con una\u00a0pr\u00e1ctica de yoga<\/strong>\u00a0que nos ayude a soltar tensiones y a seguir integrando todo lo que hemos vivido hasta ahora.<\/p>

Tras un\u00a0desayuno saludable y lleno de energ\u00eda<\/strong>, volveremos al mar para nuestra\u00a0segunda clase de surf<\/strong>. Esta vez, con m\u00e1s confianza, cada ola se sentir\u00e1 como un peque\u00f1o triunfo. Habr\u00e1 risas, ca\u00eddas, y esa sensaci\u00f3n \u00fanica de libertad cuando logres ponerte de pie y dejarte llevar por el oc\u00e9ano.<\/p>

La\u00a0comida<\/strong>\u00a0ser\u00e1 un momento para compartir historias, re\u00edr juntos y recuperar fuerzas.
Despu\u00e9s tendr\u00e1s un\u00a0espacio para ti<\/strong>: puedes descansar, leer, tomar el sol o simplemente escuchar c\u00f3mo se siente tu cuerpo despu\u00e9s de tanta aventura.<\/p>

Por la tarde nos espera un\u00a0taller de macram\u00e9, <\/strong>una pr\u00e1ctica creativa que nos invita a estar presentes. Crearemos algo que quedar\u00e1 como recuerdo de esta experiencia, un objeto cargado de intenci\u00f3n. Entre nudos y fibras, aprenderemos a confiar en el ritmo de nuestras manos, a respirar con cada movimiento, a disfrutar del proceso sin prisa. Cada creaci\u00f3n ser\u00e1 un reflejo de este viaje y de la trama invisible que nos une.<\/p>

Cerraremos el d\u00eda en un\u00a0c\u00edrculo de integraci\u00f3n<\/strong>, compartiendo emociones y agradeciendo lo vivido, dejando que esta conexi\u00f3n se quede en el coraz\u00f3n mucho m\u00e1s all\u00e1 del retiro.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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D\u00eda 4<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Cada d\u00eda se siente m\u00e1s confianza<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Integraci\u00f3n y expansi\u00f3n<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El cuerpo despierta con una calma distinta. Todo lo vivido comienza a asentarse: las risas, las olas, los silencios, las nuevas amistades.
La pr\u00e1ctica de yoga de esta ma\u00f1ana ser\u00e1 un espacio para integrar, para reconocer lo que el mar, el movimiento y el compartir nos han dejado. Respiramos m\u00e1s profundo, m\u00e1s presentes, dejando que la energ\u00eda se acomode en su lugar.<\/p>

Despu\u00e9s del desayuno, regresaremos al mar para disfrutar nuestra \u00faltima clase de surf. Con el cuerpo m\u00e1s suelto y el coraz\u00f3n m\u00e1s abierto, cada ola se sentir\u00e1 como un abrazo. Ya no se trata solo de ponerse de pie, sino de fluir, de jugar, de dejarse llevar.<\/p>

La comida ser\u00e1 un momento de pausa y disfrute, una celebraci\u00f3n sencilla de todo lo vivido juntos.
Luego habr\u00e1 tiempo libre: para descansar, escribir, caminar o simplemente sentir el sol sobre la piel.<\/p>

La\u00a0cena de esta noche ser\u00e1 diferente<\/strong>, una verdadera\u00a0experiencia sensorial<\/strong>\u00a0donde arte, m\u00fasica y sabores se mezclan para despertar todos los sentidos.<\/p>

Cerraremos el d\u00eda en c\u00edrculo, con el coraz\u00f3n tranquilo y lleno de gratitud.
Integrando lo aprendido, expandiendo lo sentido, y llevando con nosotros esa vibraci\u00f3n que nos conecta \u2014la del mar, la pr\u00e1ctica y la presencia compartida.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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D\u00eda 5<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Te llevas a casa el comienzo de algo que es solo tuyo.<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Integraci\u00f3n de tus aprendizajes en un plan de vida<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El \u00faltimo d\u00eda es un regalo. Comenzaremos con un\u00a0ritual de integraci\u00f3n<\/strong>, un espacio \u00edntimo para\u00a0mirar hacia atr\u00e1s, reconocer todo lo que hemos vivido y agradecerlo. A trav\u00e9s de\u00a0meditaci\u00f3n guiada, escritura y una creaci\u00f3n simb\u00f3lica<\/strong>, cerraremos este ciclo con consciencia, llev\u00e1ndonos a casa lo que queremos que permanezca.<\/p>

Despu\u00e9s compartiremos nuestro\u00a0\u00faltimo desayuno juntos<\/strong>, con calma, saboreando no solo la comida, sino tambi\u00e9n las conversaciones y la energ\u00eda que hemos creado en grupo.<\/p>

Ser\u00e1 el momento de los\u00a0abrazos, las sonrisas y las despedidas<\/strong>, y aunque cada uno tome su camino de regreso, el coraz\u00f3n se ir\u00e1 lleno y ligero, con la sensaci\u00f3n de haber vivido algo que quedar\u00e1 para siempre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfPOR QU\u00c9 ESTE RETIRO ES DIFERENTE?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Porque no necesitas tener experiencia previa en yoga, pintura ni surf.<\/p>\n

Solo necesitas querer sentir.<\/b><\/p>\n

Aqu\u00ed no vienes a aprender una t\u00e9cnica. Vienes a soltar el control, reconectar con tu esencia y dejarte tocar por el arte, el mar y la calma.<\/p>\n

Es un espacio cuidado, \u00edntimo y profundo.<\/b><\/p>\n

Nada es superficial. Todo nace de vivencias reales.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n

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En buena compa\u00f1\u00eda<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfQuienes te acompa\u00f1an?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Silvana \u2013 Profesora de Yoga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Silvana es profesora de yoga formada en la India, con una pr\u00e1ctica que combina profundidad, ternura y autenticidad.<\/p>

Su forma de ense\u00f1ar es cercana y poderosa: te hace sentir en casa, incluso lejos de ella.<\/p>

Con ra\u00edces en Uruguay y alma viajera, hoy comparte desde Tenerife su energ\u00eda alegre y su mirada consciente del cuerpo y la vida.<\/p>

Su yoga no es pose, es presencia.
Y su historia, como sus clases, est\u00e1 llena de humanidad real.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Maru \u2013 Cocinera vegana<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Maru es cocinera vegana nacida en Argentina, formada en nutrici\u00f3n, y apasionada por la cocina consciente.<\/p>

Con sus platos transforma ingredientes en experiencias sensoriales llenas de sabor, ternura y belleza.
Su forma de cocinar no solo nutre el cuerpo, tambi\u00e9n cuida el alma.<\/p>

Su propuesta \u00e9tica, intuitiva y creativa acompa\u00f1a este retiro desde lo esencial: el respeto, la presencia\u2026 y el amor servido en cada plato.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Un lugar de ensue\u00f1o<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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VILLA<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Durante el retiro habitaremos una villa luminosa en el sur de Tenerife, rodeada de jardines y ba\u00f1ada por luz natural.<\/p>

Con piscina privada, terrazas amplias y rincones acogedores, este lugar ha sido elegido para que puedas descansar de verdad<\/strong>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Con solo 8 plazas, habitaciones c\u00f3modas y espacios comunes cuidados, la villa es mucho m\u00e1s que un alojamiento:<\/span><\/p>

Es un refugio de calma, belleza y conexi\u00f3n.<\/p>

Aqu\u00ed no solo duermes: te habitas<\/strong>.
Y eso lo cambia todo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CALMA \u2013 ALMA \u2013 MAR \u2013 ARTE\u200b<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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CALMARTE<\/p>

\u00bfRecuerdas la \u00faltima vez que hiciste algo poniendo toda tu alma?<\/b>\u00a0<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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CALMA....<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mediante...<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\u00a0YOGA<\/strong><\/p>

Iniciaremos cada ma\u00f1ana con una sesi\u00f3n de yoga para estar en presencia y comenzar el d\u00eda con vitalidad.<\/p>

\ud83e\udd7e\u00a0CAMINATA CONSCIENTE POR LA NATURALEZA<\/strong><\/p>

Una ruta suave por un entorno natural por la costa que invite a observar, inspirarse y recolectar sensaciones.<\/p>

\ud83c\udf19\u00a0RELAJACI\u00d3N<\/strong><\/p>

Cada noche nos damos un espacio de calma con una pr\u00e1ctica guiada de relajaci\u00f3n. Es un momento para cerrar el d\u00eda y preparar el cuerpo para un descanso profundo y renovador.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\ud83c\udfc4\u200d\u2640\ufe0f\u00a0CLASES DE SURF<\/strong><\/p>

Nos aventuraremos en una experiencia de adrenalina y diversi\u00f3n.Para todos los niveles. Una forma l\u00fadica y poderosa de reconectar con tu cuerpo, la naturaleza y la energ\u00eda oce\u00e1nica.<\/p>

\ud83e\udd3f\u00a0SNORKEL<\/strong><\/p>

Buscaremos la fauna marina concect\u00e1ndonos con diversas especies marinas.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>

\u00bfY por qu\u00e9 el surf y snorkel?<\/strong><\/p>

Porque estar en el mar te devuelve al momento presente.<\/p>

Porque subirte a una tabla o ponerte el equipo de snorkel son actos de confianza y juego.<\/p>

Porque te conectan con tu fuerza, tu cuerpo, tu capacidad de fluir con lo inesperado.<\/p>

No hace falta experiencia previa. Iremos a tu ritmo.<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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MAR\u2026<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mediante experiencias con el cuerpo y la isla<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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ARTE....<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mediante talleres creativos <\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\ud83d\udd8c\ufe0fCREACI\u00d3N ART\u00cdSTICA CON PIGMENTOS NATURALES<\/strong><\/p>

Un taller donde transformar\u00e1s la inspiraci\u00f3n de la isla en una obra propia.<\/p>

\ud83c\udfa8\u00a0TALLER DE PINTURA PARA SOLTAR Y SENTIR<\/strong><\/p>

Un espacio para dejarte llevar, sin buscar un resultado \u201cbonito\u201d. Pintar para liberar, explorar, expresar y reconectar contigo sin juicio.<\/p>

\ud83d\udcff\u00a0TALLER DE MACRAM\u00c9<\/strong><\/p>

Crear\u00e1s tu propio objeto talism\u00e1n con macram\u00e9. Un recuerdo con intenci\u00f3n para llevarte la experiencia contigo.<\/p>

\ud83c\udfb6 EXPERIENCIA ESPECIAL DE PINTURA Y SABORES\u00a0<\/strong><\/p>

Una experiencia sensorial donde pintas al ritmo de la m\u00fasica, saboreando delicias veganas y t\u00e9s. Creatividad, sabor y armon\u00eda en un solo lugar.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\ud83e\udd57<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Alimentaci\u00f3n Consciente<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Comer\u00e1s platos 100% veganos, sabrosos y nutritivos, preparados con intenci\u00f3n por nuestra chef especializada. Una experiencia ligera y deliciosa para cuidar tu cuerpo desde adentro.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\ud83c\udf31<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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No hace falta ser vegana\/o<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Aqu\u00ed no vienes a cambiar tu dieta, sino a abrirte a lo nuevo. Descubrir\u00e1s sabores, combinaciones y sensaciones que nutren sin exigencias. Muchos se sorprenden… y repiten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\ud83d\udc9a<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Comida que acompa\u00f1a tu proceso<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En un retiro donde te mueves, respiras y creas, la comida no solo alimenta: te sostiene. Ligera, natural y amorosa. Adaptada si tienes alergias o necesidades especiales.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Oye Gemma...<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfY el alma?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Es lo que vas a poner t\u00fa cuando encuentres la calma<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Tu alma en un momento precioso con tus hijos, con tu pareja, contigo misma… Cada momento es m\u00e1s valioso cuando aprendes a relajarte, y el tiempo, deja de correr…<\/span><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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No necesitas ser artista para usar el arte como herramienta de expresi\u00f3n, de calma, de liberaci\u00f3n.<\/p>

En este retiro no \u201caprendes a pintar\u201d, te permites pintar. Te das el permiso de expresarte con los colores que vienen de la tierra, con las manos manchadas y el coraz\u00f3n abierto.<\/p>

Es un espacio para lo imperfecto, lo aut\u00e9ntico, lo intuitivo.<\/p>

No se trata del resultado, sino de lo que se mueve dentro mientras creas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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